Menü

Shogun SE

2008-09-05

Kettlebell edzések

Szeptembertől kezdődően két versenyzőnk, Oláh Geri és Kapus Gini, kiegészítve a kyó edzéseket, kettlebell edzésékre járnak.
Az edzéseket heti két alkalommal Katschthaler Gabriella instruktor tartja a Corpus fitnessben (kettlebelldebrecen.hu).

A kettlebell egy nagyon jó edzésmódszer az erő és az erőállóképesség fejlesztésére, mely rendkívül fontos a kyokushin karatéban. Ezt kipróbálva két tagunk igyekszok elsajátítani az alapokat.

Ezt a módszert a hamarosan a felkészülésekbe is beépítjük hatékonysága miatt.